A comprehensive fitness program tailored to an individual typically focuses on one or more specific skills, and on age or health-related needs such as bone health. Many sources also cite mental, social and emotional health as an important part of overall fitness.
Physical fitness is a general state of health and well-being and, more specifically, the ability to perform aspects of sports, occupations and daily activities. Physical fitness is generally achieved through proper nutrition.
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Testimonials
Entre apports théoriques, exercices ludiques et recommandations pratiques, je sors de cet atelier motivée pour effectuer des changements pour améliorer durablement mon environnement intérieur et donc ma santé et celle de mes proches. J'ai particulièrement apprécié la bienveillance et les conseils avisés de Bérengère qui de toute évidence maîtrise parfaitement son sujet !
Emmanuelle, Sporezo
« Bibi l’a fait » propose des ateliers ludiques, créatifs et trèsdocumentés. Je suis ressortie de l’atelier avec le sentiment depouvoir ameliorer sereinement mon environnement quotidien. Desexemples de gestes simples, du bon sens, de l’efficacité .
Stéphanie, NL19
Bérengère Fantin sait transmettre son intérêt pour la santé environnementale avec passion et une excellente pédagogie. On ressort de ses ateliers, non pas démotivés par l'ampleur de la tâche, mais au contraire impatients de s'atteler à des changements, pas à pas, dans notre quotidien. Encore merci pour tous ces précieux conseils !
Sania, Entrepreneur
Les 2h sont passées très vite, l’atelier a été très informatif etles thèmes abordés étaient très cohérents. Bérengère a apportéplein de solutions pour diminuer la pollution d’intérieur pour êtreen meilleure forme et santé .
Olga, Club Mojo Paris
Sans nous culpabiliser, tu as su nous expliquer et nous accompagner à cultiver notre bien-être pour préserver notre santé et celle de nos proches par de petites actions simples à mettre en place.
"Merci Bérengère pour ta douceur, ta joie et ton savoir-faire. Tes ateliers sont très intéressants et très ludiques. Grâce à toi le "DIY" est réalisable et ne prend pas tellement de temps. Bravo pour ta pugnacité concernant le retour au naturel, grâce à toi je m'y met, et nous en avons tous besoin…"